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往昔有一少女，名曰莉莉。其聪明、勇敢、善良无人能及，唯有一事令其苦恼：每夜梦中皆是噩梦，使其惊醒难眠。虽然原因不明，但她知道噩梦会带来恐惧和焦虑，渴望找到解决之道。

一日，莉莉听闻一智者之事，传言其能让人摆脱噩梦，以获得安宁和平静。莉莉深感兴趣，决定前往寻求帮助。她踏上旅途，穿越茂密森林、跨越险峻山脉，终于抵达智者之地。

智者为一智慧、和善、慈祥之老人。莉莉述说噩梦之苦，盼智者支招。智者注目莉莉曰：“汝纯净内心、坚定勇气、可敬善良，无需畏惧噩梦，自有足够力量克服之。” 智者告知莉莉，梦乃内心之映射，噩梦只是表现方式，体现某种情绪。若莉莉能理解、掌握此等情绪，则能摆脱噩梦之苦。智者赠以小木盒，内藏五颜六色石头，每块代表不同情绪，可助莉莉更好地了解自身情绪。

莉莉甚感智者之恩，接过小木盒，倾听其教诲。智者又告知莉莉，每晚睡前选择一块石头，置于床头，静心感受自身情绪。如此，则能更好地掌握自身情绪，减少噩梦发生。

莉莉回家后，如法炮制，每晚睡前选择石头，置于床头，静观内心情绪。虽开始数日做噩梦未减，但她毫不退缩，坚持不懈，每晚认真观察自身情绪，尝试理解并接纳之。渐渐地，她发现噩梦次数减少。

一月之后，莉莉不再做噩梦，深感欣喜和轻松，因她学会了掌握自身情绪，理解内心深层寓意。她感激智者之助，因其帮助莉莉摆脱噩梦之苦。

莉莉之故事启示我们，内心复杂深刻，需学会理解和掌握自身情绪，方能获得内心安宁与平静。遇挫折和困难时，必须勇敢和坚定，面对克服之。如此，则能实现成长和进步。